Psikolojik Destek İçin Dibe Vurmayı Beklemeyin Uyarısı

Günlük yaşamın stresi ve yoğun tempo, bireylerin ruh sağlığını zorluyor. Klinik Psikolog Pelin Ankay Kudu, 10 Mayıs Dünya Psikologlar Günü vesilesiyle yaptığı açıklamada, toplumdaki etiketlenme ve yargılanma korkusuna dikkat çekti. Kudu, ruh sağlığının en az beden sağlığı kadar önemli olduğunu vurgulayarak, psikolojik destek almanın ertelenmemesi gerektiğini belirtti.

Ruh ve Beden Sağlığı Bir Bütündür

Kudu, Türkiye’de psikolojik destek alma kültürünün henüz yeterince yerleşmediğini ifade etti. Toplumda güçlü olmanın her şeyi tek başına halletmekle ilişkilendirildiğini belirten Kudu, ruh ve beden sağlığının bir bütün olduğunu söyledi. Fiziksel rahatsızlıklarda doktora başvurulduğu gibi, ruhsal zorlanmalarda da psikolojik destek almanın doğal bir ihtiyaç olduğunu kaydetti. Etiketlenme ve yargılanma korkusunun, birçok kişinin destek almayı ertelemesine neden olduğunu ekledi.

Ertelenen Sorunlar Daha Karmaşık Hale Geliyor

Psikolojik sorunların ertelendikçe daha derin ve karmaşık hale gelebildiğine dikkat çeken Kudu, destek almak için mutlaka büyük bir travma yaşanması gerekmediğini söyledi. Kişinin kendini iyi hissetmediği her durumda yardım alabileceğini belirtti. Ancak uzun süren mutsuzluk, tükenmişlik, ilişkilerde zorlanma veya günlük işlevsellikte bozulma gibi durumlarda bir uzmana başvurulması gerektiğini vurguladı.

Gençlerin psikolojik desteğe bakış açısının son yıllarda daha bilinçli ve olumlu yönde geliştiğini belirten Kudu, gençlerin destek alma konusunda daha istekli olduğunu ifade etti. Ancak bu desteğin erişilebilir ve sürdürülebilir olmasının önemine değindi. Ailelere de çağrıda bulunan Kudu, çocuklarının psikolojik destek almasına çekingen yaklaşmanın sorunların ağırlaşmasına neden olabileceğini söyledi. Psikolojik destek almanın bir gereklilik olarak görülmesi gerektiğini sözlerine ekledi.

• #Pelin Ankay Kudu
• #Psikolojik Destek